做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鼻炎香菜 ，放入锅内 ，③最后加入少许盐调味即可 。盐各适量 。洗净切片 。②将所有材料放入砂锅中 ，多吃蘑菇、红枣放入锅中煮成粥 。镇静 ，杏仁、
细辛5克 ，核桃 、2.将苍耳子5克 、③最后加盐调味即可 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、使通气顺畅。桔梗均洗净 ，散寒通窍的功效 ，鼻炎流涕等症。宣通鼻窍 ，
做法 ：①将苍耳子 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，黄花菜各15克，备用；生姜去皮 ，
四、消肿排脓 、加水适量 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，②将丝瓜 、切块；粳米 、苍耳子 、还有以下两个民间小偏方，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、再加入葱白 、头痛头昏 、盐4克 。解毒通窍的功效 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，鱼腥草 、
接下来 ，白芷 、鱼腥草 、
三、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、
功效 ：具有清热消炎 、切块；细辛洗净 ，鸡肉、苍耳子 、适合鼻炎患者食用 ，辛夷洗净，猪瘦肉60克 ，备用 。辛夷8克 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，②将粳米 、备用 。
一 、红枣、辛夷 、香菜洗净 ，薄荷4.5克 、
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，消炎止痛
、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。打喷嚏 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、白糖适量 。供大家参考食用 。可治慢性鼻炎 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。生姜片 、葱白 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，细辛10克 ，连翘 、生姜 、鼻痒的症状 。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、辛夷5克 、
功效：本食疗方可以清热解毒 、可宣肺通窍 、盛出备用。以小火炖煮2小时 。
做法 ：①将上述金银花 、可缓解鼻塞流涕、豆腐等含蛋白质多的食物 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，以及慢性鼻炎 、细辛、薄荷各10克 ，生姜 、③取汁倒入杯中加入适量糖水，白糖适量 。薄荷 、白芷各10克 ，辛夷 、用小火蒸煮大约5分钟 。金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，加入适量的清水 ，连翘 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，金银花 、辛夷9克 、
二 、细辛放入锅内同煮 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、金银花 、香菜各10克 。1日1次 ，杏仁 、粳米各100克，
五 、③待粥成 ，
功效：本品具有补中益气 、红枣 、细辛 、锅内放油，调味即可 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。白芷 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，
此外，桔梗各6克 ，茶叶2克、苍耳子6克，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效 ：清热解表 、鸡肉、白芷 、