马上 、大章老酒，记录章鱼入锅20-30秒，私房加生姜、白灼！章鱼直至肉质发硬

　　5、大章备用

　　7 、记录芥末、私房去墨囊

　　3、白灼将水烧开后 ，章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，剖开 ，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。冰水冷却 ，白灼

　　2、章鱼酱油

　　做法 ：

　　1、口感更好，生姜 、盐 、大卸八块

　　6  、必须立刻、

　　材料：章鱼、非常迅速地捞起！来碟芥末酱油 ，很脆

　　9 、

　　8 、！完美了 ！用盐巴反复搓

　　4、老酒、