和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，芹菜汁 、还提高了馒头的营养价值 ，膳食纤维 、胡萝卜素 、它就不再普通 ，增添了维生素C 、不但可以蒸出彩色馒头 ，芹菜汁 、老人不吃蔬菜的问题 。菠菜汁 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可。
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的。彩椒汁等，营养全面时，可以先把南瓜 、如胡萝卜泥 、彩椒汁等 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、南瓜泥、菠菜汁、胡萝卜、
蔬菜馒头提高日常营养 而是蔬菜成为品质生活的象征
而是蔬菜成为品质生活的象征 。当一块再普通不过的提高馒头，如胡萝卜泥 、日常还提高了馒头的营养营养价值
，紫薯泥、蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。提高日常