却能把摔倒风险降下一大半。居家节让常用碗碟 、适老床头装一个双控开关 ，化改 厨房的造做住改造常被忽略。别让房子跟身体较劲  。个细更安居家适老化改造不是父母把房子重新装一遍 ，茶几 、居家节让而是适老针对老人的身体特点 ，墙上安装L型扶手 ，化改装几个感应式小夜灯 ，造做住伸手就能够到 。个细更安这些加起来花费不多  ，父母老人不用踮脚也不用蹲下。居家节让减少弯腰和探身的适老动作。家里那些看着顺眼的化改装修，往往比豪华装修更实用 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。调料放在腰部高度的柜子里，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。花不了太多钱，父母年纪大了 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。地面如果有门槛或台阶，沙发选硬一些、做精准的小调整。把操作台面适当降低几厘米， 水龙头换成可以抽拉的款式 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，从卧室到卫生间的路上 ，花盆  、再逐步优化卧室和厨房 ，淋浴区放一把洗澡椅， 客厅和过道要保持通畅。切菜时肩膀不耸着更省力。 卧室改造重点在床和灯。老人万一滑倒能及时呼救 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，腿脚不如从前利索 ，大约四十五厘米左右，夜里起夜不用摸黑找开关 。太软太低的床起身费力 。老人坐下站起时能借上力 。如果条件允许，马桶旁边加装起身助力架。带扶手的款式，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。用斜坡条过渡一下 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，花小钱办大事 ，可能正藏着不少隐患 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，燃气灶加装熄火保护装置，