并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　6.盖上盖子，美容继续煲10分钟即可。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪胡萝卜2条 ，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容

　　材料：猪骨1.5斤，去痘蜜枣2颗，牛蒡生姜1块 。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味，

　　4.生姜拍扁 。牛蒡牛蒡1条，煲猪