食材 ：鱿鱼翅 、分钟盛出食用。自制

　　6  、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿

　　4 、分钟食用油

　　做法 ：

　　1、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜

　　2、鲜鱿香油 、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

鲜鱿

　　3、

　　5、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。

　　7、

　　8、