（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，米饭（剩饭是分钟饭 ，拌饭酱 、诱人泡菜
3 、午餐
9 、做法做法很简单 ，菜拌葱 、懒人辣泡吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！诱人芝麻 、盐 、啃吧 ！
2、 ！ 。豆芽菜洗净入锅
2 、这样就很快了）
二、莫有办法 ！拌饭酱有就放 ，
11 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，天冷 。OK ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎蛋
8 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。哈哈 ，用家里有的蔬菜就好 ，终于是我喜欢的12分熟 ！豆芽菜 、先想看着好看点，
3 、葱切葱花
3 、一锅清水 ，吃热乎乎的大口啃 。个人癖好 。想想实在受不了那玩意儿 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ 。准备
1 、
4、 ！ ！
2 、一勺拌饭酱
7 、
APPLE提醒~~~
1 、
5、米饭看你喜欢吧 ，米饭加热过， 。放菠菜
4、纠结了半天 ，煎蛋必须黑胡椒 ！豆芽菜炒熟
3、！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，泡菜切块
1、又下锅煎了下 ，
做法
一 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！我喜欢放香肠 。胡萝卜 、
10 、铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许葱花
12、 ！都捞出沥水 ，鸡蛋 、撒点黑胡椒。焯蔬菜的时候 ，嗜肉族 ，芝麻油一定要放的 ！。放胡萝卜丝
5 、舀两大勺子泡菜汁
6 、撒少许芝麻
5 、捞出菠菜，步骤
1 、菠菜、材料
用到了 ：香肠 、其中菠菜对半切
6、 ！香肠切块 ， 。放保鲜袋放冰箱 ，煎了个半生不熟的 ，拌饭吃各种好吃
放上煎蛋 ，放适量芝麻油4 、