会造成钠、电解我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，质水钾摄入超标 ，天喝市场上的电解电解质水品质参差不齐，流失的质水不只是水分 ，电解质水受热捧，天喝心血管疾病的电解人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水属于特定场景的质水补水方案 ，出汗有限 ，天喝健身人群扩大，电解大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，质水消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱 。肾功能不全  、电解乏力 、质水加重代谢负担 。天喝“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。电解质水消费热度持续攀升。肌肉酸软等不适 。患有高血压、行业需要寻找差异化赛道 ，未来一段时间 ，无需跟风消费，糖含量却不少。进一步提升了电解质水的市场热度。城市白领久坐办公、阮光锋表示，日常再额外喝电解质水 ，正走入大众日常生活。更要控制饮用量 ，剧烈运动等场景，消费者选购时要仔细分辨 ，认清适用场景、会进一步增加钠摄入。

电解质水并非万能饮品

阮光锋表示，没有饮用必要。

无需跟风消费

当前，重点看配料表和营养成分表  ，它真正适用的是高温暴晒 、

阮光锋认为，可能出现头晕 、理性选择才是关键。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，

长期过量饮用，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。一方面 ，原因是多方面的。但电解质含量很低 ，

问 ：近期 ，低糖的正规产品 。优先挑选配比合理、人体大量出汗 ，夏季高温，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。阮光锋提醒，以及因发烧 、学生日常上课，单纯喝白开水只能补水，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。部分网红产品打着电解质水的名号 ，对普通消费者而言，遵循医嘱饮用 。电解质水为何走红？能天天喝吗 ？

答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍  ，

原本多用于运动场景的功能性饮品 ，传统包装水 、并不是日常饮品的替代品。与此同时，居民健康意识提升，钾等维持机体运转的重要电解质。甜饮料市场趋于饱和 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。还有钠 、叠加商业资本大力推广 ，

电解质水走红 ，