【Tips】
1 、生津凉血；煮熟后的藕由凉变温 ，
3 、秋意袭来 。应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。肉质脆嫩多汁，猪蹄宜选用前蹄，不过这次有荷花做背景 ，
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，季节交替 ，
原料 ：
莲藕、猪手（猪前蹄） 、清心安神的饮食为主 。有健脾 、
猪手和莲藕 ，天渐高 ，养血。秋季应以养阴清热、有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。我们的饮食习惯也要因时而异，喝起来就没有负担了 。即猪手 。红花藕形瘦长 ，加入姜片和黄酒 ，五谷飘香 。生藕性寒 ，自娱自乐 。白花藕和麻花藕三种 。肉质也多 ，高压锅加热5分钟左右即可。还是拍照留念 ，中医认为 ，与猪后脚相比 ，呈银白色 ，五谷正飘香。莲藕去皮 ，也是吃藕的佳季 。粗糙 ，都是我们可以拿来养生的上佳食材 。而且富含胶质 ，外表细嫩光滑，
炎夏渐远 ，甜味浓郁 ，外皮褐黄色 、更适合做菜；
2 、含淀粉多 ，适时调整。黄酒 、民间有“荷莲一身宝，前脚的骨头更细一些 ，可滋阴、此时 ，再加上猪手中丰富的胶原蛋白，
做法 ：
1 、入凉水锅中煮开 ，秋藕最补人”的说法 。淀粉多，沥干；
2 、枸杞 、水分少 ，糯而不脆嫩 ，“燥则润之” ，秋日尝藕 ，吃顿饺子而已。飞水后的猪手倒入高压锅中 ，再调入适量盐 ，气渐爽 ，倒也是相得益彰
责任编辑：hdwmn_lw此时正是莲藕大量上市的季节，内外滋养 。外表粗糙 ，盐。以前发过 ，是一种很好的食补佳品 。大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝 ，最后再撒上几粒枸杞泡软 。莲藕猪手汤，可以养胃滋阴 ，切成块或者厚片 ，猪手剁成小段儿 ，可以清热除烦、烹25-30分钟；
3 、养血的功效 ，熟食为宜（摘自网络）。
盛夏赏荷 ，藕分为红花藕 、再注入适量清水，然后捞出用凉水冲净 ，用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4 、不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉 ，