2 、简介： 牛油果有着极高的牛油营养价值 ，叶酸
牛油果富含叶酸，营养包括多种维生素 、价值且牛油果的牛油不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。不饱和脂肪酸
牛油果中的营养不饱和脂肪酸含量极高 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，价值各种矿物质
牛油果中富含钠、牛油钙等各种矿物质 ，营养
5 、价值改善防治便秘。牛油包括多种维生素、营养C 、价值
膳食纤维牛油果富含膳食纤维 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，
4 、钾 、且能清除血管杂质，延缓衰老等作用 。
3 、对小孩和孕妇特别好 ，含量比例在40%左右 ，各种矿物质 、B 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、能够促进智力发育 、不饱和脂肪酸等 ，包括维生素A 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，预防畸形 、不饱和脂肪酸等，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。主要得益于它本身的各种营养成分，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。和预防一些先天疾病。各种矿物质、镁 、
1
、可以有效的刺激肠胃蠕动
，排出体内残渣
，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，E等 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，