含维生素b的食物

水果：金橘
、生素食物释迦  、生素食物豆类：豆腐、生素食物韭菜 、生素食物李子、生素食物榴莲
、生素食物木瓜、生素食物

    1、生素食物龙须菜 
、生素食物芽菜、生素食物核桃等；

    3 、生素食物油菜花、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、核仁
：杏仁、生素食物腰果、生素食物简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。山竹、龙眼 、川七 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。荔枝 、蔬菜 ：竹笋、红枣、

黑枣等 。麦芽等；

    4、豆浆
 、红苋菜、腐竹、草莓、罗勒
、