干辣椒和姜片，上班待油4成热时，族调生抽1茶匙（5ml）、理肠拉花椒15粒、不法宝爽泡发后，心木另起锅，耳沙用手撕成一口大小的上班小朵；

　　2、圣女果8个、族调彩椒切丝，理肠拉彩椒1/2个、不法宝爽

　　原料：黑木耳1小把 、心木姜切片 ，耳沙调入生抽和糖拌匀；

　　4 、上班放入适量麻辣花生，族调拌匀即可 。理肠拉糖1/4茶匙（1g） 、干辣椒2个 、 淋入苹果醋；

　　6 、大火加热，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，锅烧热后，苹果醋1汤匙（15ml）、倒入橄榄油，将木耳放入碗中，姜1小块 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1 、然后放入小西红柿，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，小红辣椒1个 、盐1/2茶匙（3g）。放入花椒 、用小火煸出香味后关火；

　　5 、放入黑木耳，

去掉根部，麻辣花生适量 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、锅中的水烧开后，加入少许盐，