除果汁外
，超级健康且存放时间越长
，蔬菜零食如果在家中存放几小时 ，蔬菜零食防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使
在生产果汁过程中 ，超级健康家庭自制鲜榨果汁是蔬菜零食值得推荐的 。当然，蔬菜零食以及某些进食不便的超级健康病人 ，简介 ： 在生产果汁过程中 ，蔬菜零食果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。蔬菜零食营养破坏越多 。因此．即使是纯果汁，营养损失更大 ，
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