与此同时 ，败别
减肥期间 ，忽视另一类是饭菜因为错误烹饪方式主动加进去的油 。减重却依然停滞 ？隐形问题未必在于你吃了多少 ，坚持运动 ，减肥不显眼 ，总失脂肪不显油腻 ，败别
控制主食 、清淡 、也可能让低脂食材变成热量负担。而是先看清这些陷阱 ，却常常忽略两类“热量刺客”：一类是藏在加工 、
| 肉类的摄入量 ，它们不油腻 、远离肥肉 、而可能在于那些未被察觉的脂肪 。不是极端节食 ，10克看不见的脂肪就约等于90千卡 。减肥的瓶颈， 1克脂肪约产生9千卡热量
，真正有效的减肥
，却在悄然间推高每日热量
。天然等标签相伴，调味和所谓健康食物里的隐形脂肪 ， |