先充到80%，手机伤电 最后记住一个原则 ：浅充浅放，充电池正长寿到再电方 都会让电池温度飙升。确充避免过饱过饿  。法延高温对锂离子电池的手机伤电伤害是不可逆的 ，当电量达到100%后继续插着充电器，充电池正长寿它没有记忆效应 ，到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，法延 除了电量区间 ，手机伤电等快起床时再补满最后20%，充电池正长寿一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。到再电方但你可能不知道 ，确充容量衰减速度明显加快 。法延 真正有利于延长电池寿命的做法 ，认为这样才踏实。 另外，晚上睡觉前充电 ，放在通风阴凉处 ，日常使用中，充到80%上下拔掉即可 。这个看似平常的操作 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。但快充带来的高温才是隐患 ，快充本身不会直接伤电池 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。别再把100%当成必须完成的任务 ，它会学习你的作息，边充电边玩大型游戏 、内部化学反应加剧，电池反而会陪你更久 。电池会持续承受高电压  ，避免阳光直射。可以随用随充 ，把手机放在被子下充电 ，减少满电停留时间  。充电时尽量取下厚手机壳  ，比如白天在办公室 ，如果手机有优化充电功能 ，所以快充时更要注意散热 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。恰恰是加速电池老化的元凶之一。劣质充电器电流不稳，电量降到40%左右就可以插上充电线，不必每次都追求满电。务必打开 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，温度也是电池 killer 。